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¿Qué es el arteterapia?

Art therapy utilizes the creative process to expand the confinements of verbal communication.

 

By examining colors, design, imagery, and process with the help of an art therapist, you can begin to externalize and explore more aspects of yourself that may hide beneath the surface. Through the process of making art, you are given space to access your creativity by means of self-exploration for greater self-awareness.

Art therapy can be used with clients across the lifespan- kids and teens do great with art therapy, but so do adults!

Arteterapia Seattle
Arteterapia Oeste de Seattle

¿Necesito ser bueno en el arte?

¡Absolutamente no!

No es necesario ser artista para hacer arteterapia. La arteterapia no se trata de la pieza que usted produce, aunque probablemente explorará diferentes aspectos de su pieza con su arteterapeuta para buscar significado, se trata del proceso y de lo que aprende sobre usted mismo al hacerlo.

Algunos clientes pueden preferir hacer arte en cada sesión, mientras que otros preferirán la creación de arte ocasional. Cualquiera que sea su preferencia, las técnicas aprendidas en las sesiones pueden usarse como una herramienta para ayudarlo a autorregularse y calmarse, lo que permite que algunas directivas sean un gran recurso para usar no solo en la sesión sino también de forma independiente.

¿Cuáles son algunas formas en que podríamos hacer arteterapia?

Algunas de las técnicas artísticas que podría utilizar en la sesión incluyen:

  • Pintura: incluidas pinturas para dedos, acrílicos o acuarelas sobre muchos tipos diferentes de superficies.

  • Dibujar con bolígrafos, lápices, crayones o marcadores.

  • trabajando con arcilla

  • Hacer collages/crear otras imágenes basadas en

  • Hacer varios objetos con muchos tipos diferentes de suministros.

  • Llevar un diario/hacer un diario

  • ¡Y mucho más!

Arteterapia de bienestar Protea
Arteterapia Seattle Protea Wellness

¿En qué podría ayudar la arteterapia?

La arteterapia podría ayudarte a:

  • Aprende más sobre ti

  • Desarrollar la autoestima

  • Disminuye tus niveles de estrés

  • Aprenda nuevas habilidades de afrontamiento

  • Disminuir los síntomas de ansiedad o depresión.

  • Mejorar las relaciones interpersonales

  • Superar el trauma o la pérdida

  • Encuentre una salida saludable para expresar y liberar miedos y otras emociones difíciles.

  • ¡También de muchas otras maneras!

¡Conozca a nuestros terapeutas que utilizan artes expresivas en su trabajo con clientes! Visite la página individual de cada terapeuta para ver sus especialidades, o contáctenos aquí y le encontraremos la mejor opción para usted o su hijo.
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